Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv
Covid-19 padomi

Covid-19 padomi

6 padomi, kā saglabāt iekšējo mieru Covid-19 pandēmijas laikā

Šajā satrauktajā laikā daudzi no mums ir pakļauti stresam un pat panikai. Lai saglabātu vēsu prātu un mieru, nepieciešams tam trenēties. Apzinātības praksei un mentālajai veselībai veltītais portāls medium.com vēsta, ka iekšējs miers ir tāda pati prasme, kā emocionālā inteliģence vai spriestspēja. Iekšējais miers ir tiek saistīts arī ar izvēli, jo, ja varam apturēt smieklus vai raudienu, tad mums jābūt arī spējai sevi nomierināt.

2020. gada 20. martā